La calistenia es una disciplina de entrenamiento físico que utiliza el peso corporal como resistencia, convirtiéndola en una opción accesible, efectiva y en auge en el mundo del fitness. En este curso, te adentrarás en los fundamentos de la calistenia, aprendiendo las técnicas y principios clave para desarrollar fuerza, flexibilidad y control corporal.
¿Qué aprenderás?
✅ Ejercicios básicos y avanzados de calistenia.
✅ Cómo adaptar los entrenamientos a diferentes niveles.
✅ Técnicas para maximizar tu fuerza y resistencia utilizando solo tu peso corporal.
Este curso está diseñado tanto para principiantes como para entrenadores que buscan expandir sus conocimientos y mejorar su rendimiento, brindándote las herramientas para llevar tu entrenamiento (y el de tus clientes) al siguiente nivel. ¡Únete y descubre el potencial de tu cuerpo!
